Preisänderungen bleiben vorbehalten.

Aqua «Float HIT»
Freude an Fitness auf dem Wasser.

Der neue Trend aus Übersee jetzt in Zizers!
Das High Intensity Training auf dem Wasser stärkt deine Rumpf- & Tiefenmuskulatur, schult dein Gleichgewicht & deine Körperspannung und trainiert das Herzkreislaufsystem.

Aqua-Jogging «Laufschulung»
Freude die eigene Lauftechnik im Wasser weiter zu entwickeln.
Auch Nichtschwimmer sind willkommen

Die eigene Lauftechnik im Wasser weiter entwickeln. Neue Schritte dazu lernen um anschliessend gewinnbringend und vielseitig im Wasser selbständig trainieren zu können.
Oder nach Verletzungen, Krankheit, Operationen wieder den Körper zu stärken und so schneller zurück in den Alltag zu finden.

Aqua «Fitness»/«Step»

Freude an Fitness zum Teil in Kombination mit dem „STEPer“ im Wasser, auch Nichtschwimmer sind willkommen.

Deine Fitness fördern durch Aqua «Fitness» zum Teil in Kombination mit Aqua-STEP.
Gelenkschonendes Training der Beinmuskulatur, der Ausdauer und des Herzkreislaufsystems. Dabei pflegt das Wasser deine Haut. Musik, Spass und Humor begleiten die Lektion. Auch Nichtschwimmer sind willkommen.

Aqua «Fitness»
Freude an Bewegung und Wasser, auch Nichtschwimmer sind willkommen

Gelenkschonendes Trainieren von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit im Wasser. Begleitet von motivierender Musik kann Jung und Alt gemeinsam und trotzdem jeder nach seinen eigenen Möglichkeiten individuell gefördert werden. Natürlich ist auch Spass und Humor mit dabei.

Herbst 2024

Frühling 2025