Herzlich Willkommen

Aktuell

Kursausblick 2017

Das neu renovierte Hallenbad Zizers ist wieder eröffnet.

Wir bieten folgende Kurse an:

  • Baby – Wasservertrauen:  6 – 12 Monate
  • Kleinkind – Wasserplausch: 12 – 24 Monate
  • Kleinkind – Spielplausch: 2 – 4 Jahre
  • ELKI ( Eltern-Kind) – Schwimmen: ab 4 Jahre
  • Kinderschwimmen: ab 5 Jahre
  • Jugendgruppe
  • Erwachsenen – Schwimmen
  • Erwachsene + Jugend „Spiel dich FIT“
  • Erwachsenen Aquafitness und „Laufschulung“
  • Sommer – Intensivkurs – Kinderschwimmen in Zizers: finden statt

Schwimmen...

…Technik optimieren
…kräftesparend schneller ans Ziel
…Gelenke schonend durch individualisierte Technik
…von Grund auf Lernen
…Spass am Wasser
…individuelle Förderung

Erwachsenen Schwimmen

schwimmen_crawl

In motivierter  Atmosphäre Schwimmen lernen.

 

Bitte anklicken:

Schwimmen für Einsteiger

Schwimmen von Grund auf lernen.

Schwimmen 1

Rücken, Brust und Kraul

Technik kennen lernen und vertiefen.

Richtiges Atmen steht im Mittelpunkt.

Schwimmen 2

Die erlernten Technicken Rücken, Brust

und Kraul optimieren und individualisieren,

inklusive Start und Wenden.

Delfintechnik kennen lernen und vertiefen.

Kraulkurs

Kraul optimieren und individualisieren,

inklusive Start und Wenden.

Privatlektionen

Individuelle Ziele , Technik-Standortbestimmungen,

persönliche Videoanalyse, gesundheitliche Einschränkungen

beachten oder neue Ideen für das persönliche Training:

Deine Ziele bestimmen die Lektion.

Kinder Schwimmkurse / ELKI Schwimmen

Kinderschwimmen

Spielerisch das Vertrauen zum Wasser aufbauen und Schwimmen lernen.

(Abzeichen und Aufbau gemäss swimsports.ch). Bitte anklicken:

Baby Wasservertrauen ab 6 Monate

Das Baby baut gemeinsam mit einem Elternteil das Vertrauen zum Wasser auf.

Kleinkind Wasserplausch ab 1 Jahr

12 Monate – 24 Monate

Das Kleinkind vertieft gemeinsam mit einem Elternteil das Wasservertrauen verbunden mit viel Plausch.

Kleinkind Spielplausch ab 2 Jahre

Das Kleinkind lernt spielerisch die Eigenschaften des Wassers kennen, gemeinsam mit einem Elternteil.

Eltern-Kind (ELKI) Schwimmen

Mit Spiel und Spass werden die Kinder gemeinsam mit einem Elternteil den Schritt ins Kinderschwimmen vorbereiten.

Kinder Schwimmkurse ab 5 Jahre

Mit Spiel und Spass wird das Schwimmen nach den Grundlagentest 1-7 ( Krebs, Seepferd, Frosch, Pinguin, Tintenfisch, Krokodil, Eisbär) von swimsport.ch aufgebaut.

Jugendgruppe ( Niveau abgeschlossene Grundlagentests)

Du hast die Grundlagentest abgeschlossen oder dieses Niveau selber erreicht, dann ist die Jugendgruppe genau richtig. Deine Schwimmtechnik wird weiterentwickelt, Spiel und Spass sind natürlich mit dabei. Auf deinen Wunsch kannst du die Schwimmtests 1-8, die Kombitests 1-4 von swimsports.ch als Kursziel wählen oder wir setzten deine Kursziele gemeinsam.

Erwachsenen Aquafitness / Laufschulung

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Auch Nichtschwimmer sind willkommen!

 

 

Bitte anklicken:

Aquafitness

Gelenkschonendes Training von Ausdauer, Kraft + Beweglichkeit im Wasser mit Musik und Spass.

Laufschulung

Die eigene Lauftechnik im Wasser weiter entwickeln und neue Lauftechniken dazu lernen.

"Spiel dich FIT“ Erwachsene + Jugend

Die Fitness verbessern durch Spiel und Spass im Wasser.

Sportlädali Igis / „Platschnass“

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Wir beraten Sie gerne, geöffnet auf Voranmeldung.

 

„Alles rund ums Wasser“
Platschnass